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我健身,我?guī)洑?/span>
發(fā)布時(shí)間:2015/9/24 15:17:53  信息來源:南寧軌道地產(chǎn)集團(tuán)有限責(zé)任公司  瀏覽次數(shù):39925

我健身,我?guī)洑?/h1>

      接觸健身將近3年了,對(duì)自己體型的要求已經(jīng)接近苛刻。為了得到令人羨慕的身材,我不斷的鍛煉自己,每天上百噸的總重量力量訓(xùn)練,上百次的身體肌肉轟炸,每天在健身房鍛煉除了揮汗如雨就是野獸般的嘶吼。旁人永遠(yuǎn)不知道要獲得健碩的身材要付出多少,哪怕是做不動(dòng)了還得繼續(xù)做,堅(jiān)持不懈,就是為了達(dá)到目標(biāo)!
  因?yàn)樾枰习啵乙?guī)劃好每天的訓(xùn)練時(shí)間,實(shí)行一天兩練,即中午下班練一次,晚上下班再去練,堅(jiān)持不懈,每天穿梭在工地與健身房之間。由于在工地的伙食油料都是用豬油,這讓我很是苦惱,為了補(bǔ)充每天健身消耗的能量,于是我買了個(gè)煮蛋器,每天煮30個(gè)雞蛋吃,只吃蛋白不吃蛋黃,作為一天蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。
  嚴(yán)格的飲食安排加上堅(jiān)持不懈的鍛煉,我最終達(dá)到了預(yù)期的健身效果,參加健身比賽獲得了獎(jiǎng)項(xiàng)并且上了電視鏡頭。看,我多帥!

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