熱愛生活有很多方式，對于我來說，最直接的只有一種，那就是運動。

堅持健身兩年多，頗有感觸，與其說堅持，不如說是從骨子里的熱愛。最初踏入健身房，只是想要自己身體更健康，精神面貌更好。然而，如今已漸漸地把健身這件事情變成了一種習慣。健身的過程中，也收獲了許多，遇到的人和事，都讓自己在這兩年里有了質的變化，這是我做過的最值得的一件事情。

最初的自己是那個平日里不是打哈欠就是渾身乏力的軟妹，很多次親人朋友見到我，都以為我身體抱恙或是睡眠不佳。每當身體釋放不健康信號的時候，才猛然發(fā)現(xiàn)健康是多么地重要。正巧陰差陽錯地被健身顧問“撩”去辦卡，稀里糊涂交了錢，我就這樣踏入了健身的道路。

初入健身房，跟大多數(shù)新手面對的都是同樣的問題——不知道怎么用器械，不知道怎么去上團課。面對困難也曾打過退堂鼓，但不服輸?shù)奈也]有妥協(xié)，請了私教從基礎的器械區(qū)開始慢慢學。起初的大半年幾乎都是自己一個人默默地去練去學，曾經(jīng)在意過別人異樣的眼光，但是最終還是堅持了下來?；仡^看堅持的這一路，認識了好多小姐姐，大家一起鍛煉相互學習、相互扶持。同時自己還建立了一個“姑娘健身群”，讓那些和我一樣經(jīng)歷過膽怯的女生相約鍛煉，結識好友，共同進步，改變自己，這也是一種收獲。

都說世間萬物唯有美食不可辜負，自從健身后，我對飲食方面也有了更多要求。從一開始的不會做飯，到現(xiàn)在喜歡研究食材的營養(yǎng)成分，以及每一餐的碳水、蛋白質和脂肪攝入的配比，讓自己的飲食更為健康，同時也減少了外賣，省下了不少錢。俗話說三分練七分吃，吃不對，也白練。如今家里的廚房滿是做飯的各種工具和食材，對我來說，吃比練更為重要。

回首這段時光，從當初的膽怯不安變成如今的自信堅韌，都離不開自己的堅持和付出，流過的每一滴汗，都凝固成值得。從健身里，我學到堅持和運動給我?guī)淼姆e極改變，我看得到自己形體的變化和精神上的愉悅；同時，健身也讓我心態(tài)有了不一樣的轉變，我不再恐懼歲月蹉跎，生活因此也變得不再墨守成規(guī)，不再是一成不變的循環(huán)。運動成為我釋放壓力的健康方式，不開心的時候，跑步機上連環(huán)搏命奔，心率飆升199，奔跑的時候，每個毛孔都是快樂的。健身也是與自己對話的一種最好方式之一，它讓我充分體會著“因執(zhí)著而長久，因熱愛而快樂”的心路歷程。讓我在包括事業(yè)、興趣在內的所有追求上，更加容易有所感悟，促使我的人生更為自恰。

身體是革命的本錢，在此呼吁大家都動起來吧，不要以工作太忙為借口，許多比你忙得多的人都在堅持健身。哪怕是每天的十分鐘，日積月累堅持下來都會有不一樣的收獲。